+7 (495) 195-18-66
Телефон для Москвы, чт, вс с 14.00 до 23.00
Skype: simplepsychology
Когнитивная психология: эгоцентрическое искажение
04.08.2020

Когнитивная психология: эгоцентрическое искажение

04.08.2020

 В данной статье обсуждаем эгоцентрическое искажение и явление эгоцентризма или почему люди не способны встать на точку зрения другого человека. А также рассматриваем другие, связанные когнитивные искажения. 

Все мы думаем, что хорошо понимаем чувства и мысли других людей, считая, себя глубоко эмпатическими личностями, однако в реальности мы чаще всего просто проецируем на других людей свою личную точку зрения, что и было названо эгоцентрическим искажением.

Наибольшую известность явление эгоцентризма получило в исследованиях Жана Пиаже на детях до 6 лет.

В различных экспериментах автор показывал, что маленькие дети просто не способны вставать на точку зрения другого человека.

Так в одном из экспериментов ребенку задавался вопрос, сколько братьев у твоего старшего брата если у тебя два брата, и дети как правило отвечали, что у старшего то брат лишь один забывая про себя.

В другом эксперименте перед ребенком выставлялся макет из трех объектов, а напротив него сажали куклу. Затем просили выбрать фотографию, которая должны была бы отражать макет с точки зрения куклы и опять ж ребенок не мог этого сделать, снова выбирая свою позицию.

А в исследовании проведенном уже Виммером и Пернером, деятям показывали две коробки, в одной из которых лежала игрушка. Затем одного человека выводили из комнаты и перекладывали игрушку в другую коробку, а у детей спрашивали, где человек будет искать игрушку когда вернется. И дети разом отвечали, что в новой коробке, хотя человек никак не мог узнать о том, что игрушку перепрятали, т.е. дети прогнозировали поведение другого исходя из собственных знаний.

Это и было названо явлением эгоцентризма или Эгоцентрическим искажением, которое представляет из себя склонность людей приписывать свою точку зрения на ситуацию другим людям и невозможность посмотреть на ситуацию с позиции другого.

Проще говоря эгоцентризм — это явление при котором мы считаем себя центром вселенной и думаем что мышление и поведение людей напрямую связаны с нами или отражают нашу собственное мышление.

И если изначально это искажение приписывалось детям, то последующие исследования показали, что ему вполне подвержены и взрослые, что приводит к ряду негативных последствий.

1. Во-первых, искажение не дает нам возможности понять другого человека, ведь оно же подвергает нас другой иллюзии, связанной с эгоцентризмом иллюзии прозрачности

Иллюзия Прозрачности — это переоценка способности людей понимать друг друга. И действительно мы практически всегда уверены, что изъясняемся понятно и что другие люди нас понимают, а уж в том, что мы читаем других людей как книгу вообще сомнений нет, хотя оба этих утверждения абсолютно не соответствуют действительности.

Эта ошибка происходит из-за того, что нам намного проще пояснить поведение другого исходя из собственного состояния, которое нам очевидно более доступно чем все психологическое знание и знание об опыте данного человека.

2. Сотрудничество. Искажение заставляет недооценивать вклад других людей что также часто ведет к конфликтам.

Например, по данным Savitsky и Kenа люди склонны преувеличивать свой личный вклад в дело и недооценивать вклад других людей. Так в исследовании семейных пар каждый из супругов оценивал себя как более ответственного за уборку по дому и преуменьшал свое стремление спорить по сравнению с партнером. Точно также люди преувеличивали свой вклад при работе над общим проектом с коллегами.

3. данное искажение часто лежит в основе наших психологических проблем. Например, эгоцентрическое искажение порождает так называемый Эффект прожектора — это тенденция к переоценке того, насколько действия человека и его внешний вид заметны для окружающих.

И получается эгоцентрические люди склонны считать, что они в центре вселенной, а следовательно, все обращают на них внимание или замечают их неуверенность в себе. И этот феномен является основной проблемой при социофобии. Хотя точно также депрессивные и тревожные люди склонны считать себя источником всех проблем.

4. Данное искажение разрушает адекватные представления человека о справедливости, ведь в виду своего эгоцентризма люди склонны намного более позитивно воспринимать, выгоду которую получают они сами по сравнению с выгодой других людей.

Так, например исследовании Tanakа, Ken'ichiro (1993) испытуемым было предложено записывать честные или нечестные поступки, которые совершали они или другие.

И итоге, когда они писали о честных поступках, они обычно начинали со слова «я», а не «другие». А вот рассказ про нечестные поступки, они начинали со слова «другие», а не «я».

Это демонстрирует, что люди склонны приписывать себе успехи и положительное поведение, перекладывая при этом бремя неудач и отрицательного поведения на других.

В другом исследовании испытуемые считали, что переплата им более справедлива, чем переплата другим и напротив, они чувствовали, что недоплата им была менее справедливой, чем недоплата другим.

Почему же мы подвержены данному искажению. Здесь все не так просто, ведь искажение проявляется по-разному, соответственно и механизмы здесь разные.

1. Первая причина — это эвристика доступности. Вы знаете, что наша психика, старается функционировать максимально экономичным образом и особо не заморачивается расчетами и оценкой поведения других людей.

Соответственно намного проще и быстрее просто допустить, что мысленные процессы окружающих подобны нашим собственным, чем пытаться их понять.

2. Во-вторых играет роль ассоциативность нашей памяти. Наша когнитивная система всегда по ассоциации выстраивает наши воспоминания вокруг нашего Я, так как именно наше Я является константой нашей памяти, которая присутствует в любой ситуации и на которое всегда направлено наше внимание. Именно поэтому мы и искажаем воспоминания в сторону эгоцентризма.

3. Эффект самореференции. А вот Энтони Гринуолд ссылается не на отдельную особенность нашей памяти, а на общее свойства кодирование информации в нашей психики, с которым вы уже знакомы, и я имею в виду эффект саморефернеции, т.е. склонность воспринимать и кодировать информацию относительно самих себя вписывая ее в личную историю.

Точно также люди с большей вероятностью страдают от эгоцентрического искажения, если они производят информацию активно, а не пассивно, например путём непосредственного участия в исходе ситуации

4. Эффект вложений. Наконец отдельное проявление эгоцентрическое искажения по типу преувеличение своего вклада в дело можно объяснить эффектом вложений. Ведь когда мы что-то делаем сами, мы полностью ощущаем всю нагрузку, которая на нас ложиться в то время, как ощущения других для нас недоступны. И именно поэтому девушка в разы преувеличивает свои трудовые затраты на мойку посуду, по сравнению со своим парнем, который в разы преувеличивает затраты на работу, просто потому что, когда ты наблюдаешь со стороны ты не способен оценить всю сложность того или иного дела.

Как понизить собственное эгоцентрическое смещение

Помимо самого осознания существования данного искажения иногда стоит принимать и активные шаги по его преодолению

1. Самодистанцирующий Язык. Идея здесь проста, размышляя о какой-то ситуации, вам стоит думать о ней не от первого лица, а о третьего, проще говоря размышлять о себе как о другом человеке

2. Рассмотрение Альтернативных Точек Зрения. И не стоит думать, что вы всегда так и делаете и рассматриваете проблему все целостно. На самом деле стоит отнестить к проблеме более объективно и попытаться порассуждать о ней с позиции, например, прямопротивоположной вашей.

3. наконец необходимо в целом повышать свою самосознанность.

Так, Исследования Гринберга показали, что эгоцентризм устраняется, когда испытуемых ставили в самосознающее состояние, которое достигалось путём помещения их просто на прост перед зеркалом. Однако, конечно, большего результата вы сможете добиться если будете проходить психотерапию, связанную с осознанием, например гештальт-терапию или майндфуллнесс терапию или просто медитацию.

Да и в целом все эти методы чаще пригождаются именно в психотерапии нежели в обычной жизни.

Наконец стоит сказать, что эгоцентрическое искажение проявляется далеко не всегда и очень часто можно наблюдать противоположное, так называемое альтерцентрическое смещение, которое приводит к тому, что суждения людей о своём эмоциональном состоянии оказывается под влиянием эмоций окружающих. И это искажение также не идет на пользу нашему психическому здоровью.

И, как ни странно, Люди подвержены обоим этим искажениям в различной степени, и показывают разные уровни эгоцентризма и альтерцентризма в различных ситуациях.

Добавить комментарий
Введите код с картинки
Необходимо согласие на обработку персональных данных